L’INTESTINO: DOVE RISIEDE IL SISTEMA IMMUNITARIO
03 Mar 2020
Mai come in questo periodo si è parlato tanto di rafforzare il sistema immunitario.. ecco perchè oggi parliamo di: INTESTINO: non si occupa solo di digestione e assorbimento dei nutrienti: essenziale è il suo importante supporto al nostro sistema immunitario.
Infatti, più della metà di tutte le cellule immunocompetenti (cellule che si attivano in caso di necessità per produrre anticorpi) si trova nell’intestino.
LA RISPOSTA IMMUNITARIA
La risposta immunitaria rappresenta un meccanismo di difesa contro tutti gli agenti estranei al nostro organismo e potenzialmente dannosi.
RISPOSTA IMMUNITARIA: INNATA E ACQUISITA
Abbiamo a disposizione due tipi di immunità:
L’immunità innata, che si attiva rapidamente e si basa su meccanismi di difesa preesistenti all’infezione. I principali protagonisti di questo tipo di immunità sono le barriere fisiologiche e chimiche, come gli epiteli e le relative sostanze antimicrobiche da questi prodotte: l’insieme di tutte queste componenti costituisce il nostro sistema di difesa primario contro qualsiasi tipo di infezione
L’immunità acquisita, chiamata così perchè sviluppa delle risposte altamente specifiche.
Si tratta di una difesa che si attiva più tardi, spesso in supporto dell’immunità innata, e ha la peculiare capacità di “ricordare” gli agenti patogeni con i quali viene a contatto, creando così una memoria immunitaria che permette di rispondere molto più vigorosamente alle successive esposizioni.
L’INTESTINO: UNA PORTA APERTA AGLI AGENTI ESTERNI
La mucosa intestinale è la più ampia superficie dell’organismo che entra in contatto con i microbi esterni quindi necessita di una serie di difese specifiche.
Il nostro sistema immunitario ha sviluppato la capacità di individuare e contrastare (tramite l’innesco di una vigorosa risposta immunitaria) tutti quei microrganismi patogeni che sfruttano, tra le altre, la via della mucosa intestinale per tentare di colonizzare il nostro organismo.
L’intestino però funge anche da portale di ingresso per una vasta gamma di antigeni estranei che entrano nel nostro corpo tramite l’assunzione del cibo.
Per questo, il sistema immunitario ha dovuto sviluppare anche specifici meccanismi di tolleranza verso gli antigeni alimentari, ma anche verso la normale flora batterica intestinale, comprendente microrganismi (microbiota), che vivono in simbiosi con il loro ospite:l’uomo.
Questi batteri infatti sono estremamente vantaggiosi per l’uomo in quanto forniscono protezione contro i batteri estranei e sintetizzando una serie di vitamine tra cui la vitamina K e alcuni dei componenti del complesso vitaminico B.
L’INTESTINO COME COMPONENTE FONDAMENTALE DEL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO
Il microbiota è considerato la componente non immunitaria del sistema difensivo della mucosa intestinale.
Infatti, la flora batterica del nostro intestino può influenzare il sistema immunitario intestinale e può essere cruciale per prevenire l’intrusione di agenti patogeni estranei, sia tramite l’interazione diretta con essi sia tramite la stimolazione del sistema immunitario.
I tessuti linfoidi associati alla mucosa intestinale sono noti come GALT (gut-associated lymphoid tissue).
Oltre al GALT, anche il muco presente nell’intestino ricopre un ruolo importante per la difesa immunitaria intestinale, infatti è in grado di rafforzare la difesa grazie alla sua capacità di intrappolare, e successivamente espellere, molti microrganismi dall’intestino, sfruttandone i suoi movimenti peristaltici.
BENESSERE INTESTINALE = SISTEMA IMMUNITARIO EFFICACE
In pratica, senza un intestino che funziona in maniera efficace siamo assolutamente carenti in quanto a capacità di difesa
Un intestino in buona salute richiede:
- Equilibrio del microbiota
- un buon tono nervoso
- idratazione
- Attività fisica e tonicità muscolare
- una buona circolazione
- un buon apporto di nutrienti
- L’intestino va tenuto pulito con un buon prebiotico:
