SOS VACANZE: regolarità intestinale
22 Lug 2022
Senso di gonfiore. Pesantezza.
Alzi la mano chi non ha mai avuto la pancia gonfia soprattutto in vacanza.
Ecco 5 consigli per migliorare la regolarità intestinale.
1. Idratati il più possibile
2. Svolgi regolare attività fisica perché favorisce il naturale movimento dell’intestino.
3. Assumi una buona quota di fibre al giorno (attraverso frutta, verdura e cereali integrali).
4. Prenditi cura del microbiota intestinale con dei probiotici che ne favoriscano l’equilibrio.
5. Fatti aiutare dalla natura con sostanze utili
Taraxacum officinalis compositum – LVS09N – Labor Villa Stoddard
