I mesi trascorsi in casa, nel periodo di lockdown, insieme a stress e preoccupazioni di genere vario, non hanno certo aiutato la linea: se sei fra coloro che si trovano a fare i conti con qualche chilo di troppo, e sei deciso a correre ai ripari, ecco qualche consiglio che può aiutarti a ritrovare il peso ideale e il sorriso.

COSA FARE?

 

 

 

 

 

 

 

Al fine di perdere peso è indispensabile seguire un regime alimentare adeguato, che ti permetta di fare il pieno dei nutrienti indispensabili per l’organismo, senza provocare carenze vitaminiche.

 

 

 

 

 

 

Cerca di inserire un po’ di attività fisica durante la giornata: anche una camminata veloce di mezz’ora può andare bene e aiuta il metabolismo a bruciare un po’ delle calorie assunte durante il giorno, contribuendo a tenerlo in equilibrio. L’attività fisica, inoltre, allevia lo stress, uno dei fattori che può contribuire a far salire l’ago della bilancia; gli studi mostrano che chi soffre di stress cronico ha più difficoltà a perdere peso rispetto a una persona rilassata. E infine, riequilibra il transito intestinale, correggendo in maniera naturale l’eventuale stitichezza, che contribuisce a creare gonfiori o aumento di peso per incapacità di eliminare le sostanze di scarto.

Anche dormire fa bene alla linea: il sonno regola le funzioni del corpo, favorisce una corretta digestione, e aiuta a mantenere il normale metabolismo del corpo, che è essenziale per eliminare il peso in eccesso.

GLI AIUTI NATURALI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La GARCINIA è un frutto dalla forma di una piccola zucca, chiamato anche tamarindo Malabar. La buccia del frutto contiene elevate quantità di acido idrossicitrico (HCA), che è l’ingrediente attivo ritenuto responsabile della maggior parte dei suoi benefici per la perdita di peso.

Gli studi hanno dimostrato che la sua assunzione può contribuire in diversi modi alla perdita di peso. Influisce in particolar modo sui livelli di zuccheri nel sangue che contribuisce a tenere sotto controllo.

Aiuta anche a ridurre l’appetito, contribuendo ad anticipare il senso di sazietà, in modo da permettere una riduzione delle porzioni di cibo ingerito. Questa attività potrebbe essere favorita dalla capacità della Garcinia di aumentare la produzione di serotonina nel cervello, detto anche ormone del buon umore, che fra sue funzioni ha anche quella di sopprimere l’appetito.

GARCI MAGRA

La formula GarciMagra oltre a GarCitrin® contiene estratti secchi titolati delle seguenti piante con effetti fisiologici particolarmente efficaci su tutto il metabolismo rendendola attiva a 360°:

• Cardo mariano che è utile per la depurazione del fegato e per l’eliminazione dei composti indesiderati.
• Momordica Charantea che sostiene il metabolismo dei carboidrati, controlla livelli di glucosio del sangue e aiuta la regolarità del transito intestinale.
• Inositolo che aiuta a prevenire l’accumulo del grasso e di colesterolo nel fegato.
• Il Tè Verde che contiene l’epigallocatechina gallato (EGCG) titolato al 95% che fra le altre proprietà, accelera il metabolismo dei grassi e degli zuccheri, facilitando la diminuzione del peso corporeo, nonché il drenaggio dei liquidi corporei.
• Scutellaria Baicalensis che favorisce la funzionalità digestiva ed epatica, le radici di questa pianta sono state ampiamente utilizzate nella medicina tradizionale cinese in caso di disturbi metabolici; sostiene il tono dell’umore favorendo il mantenimento dell’obiettivo in caso di regimi dietetici controllati.
• Colina che sostiene il metabolismo dei grassi.
• Lapacho che regola i livelli di zuccheri nel sangue.

GARCI MAGRA è utile per:

• L’equilibrio del peso corporeo
• Controllo del senso di fame
• Metabolismo dei lipidi
• Metabolismo dei carboidrati
• Drenaggio dei liquidi corporei

DRENARE – RASSODARE – RIATTIVARE

Tutte parole, che con l’avvicinarsi dell’estate, diventano l’imperativo assoluto da seguire per la cura del nostro corpo.

Le nostre abitudini e lo stile di vita non facilitano il corretto fluire dei liquidi e questo può comportare stasi, distribuzione errata del calore e naturalmente inestetismi come la cellulite.

Il nostro corpo vive di ritmi specifici e in particolare del ritmo del calore.

Il calore nel nostro corpo si concentra verso gli organi interni durante le ore diurne. La nostra temperatura interna aumenta.

E’ quindi il momento ideale per usare prodotti che aiutano il movimento, stimolano il tono della pelle, la circolazione, il sistema linfatico.

I BAGNI DERIVATIVI
– Danno un immediato effetto tonificante aiutano la circolazione, stimolano il corretto fluire dei liquidi.
– Combattono l’inestetismo della cellulite.
– Stimolano il sistema linfatico e la sua attività.

BIKUN – BAGNO DERIVATIVO