PRIMAVERA IN ARRIVO:

COMBATTIAMO LA STANCHEZZA E RIATTIVIAMO IL BUON UMORE

Siamo soliti associare alla primavera il periodo della rinascita: i prati si colorano di fili d’erba e fiorellini, gli alberi si mostrano rigogliosi e tutta la natura è un tripudio di colori nel suo insieme. Tuttavia, mentre fuori tutto riporta alla vita, il nostro organismo sembra paradossalmente andare in letargo.

Molte persone avvertono una continua sensazione di spossatezza, che porta spesso a sentire il bisogno di chiudersi in casa e sonnecchiare sul divano.
È come se venissero meno tutte le energie, come se il corpo avesse bisogno di ristorarsi dopo un lungo sforzo fisico.

Tutti questi cambiamenti non sono altro che il riflesso di un’alterazione dei ritmi circadiani e dell’attività ormonale.
L’aumento delle ore di luce, il cambio dell’orario e l’innalzamento delle temperature influiscono direttamente su di noi, portando a sperimentare una condizione di stress.

I SINTOMI

I sintomi tipici della stanchezza primaverile possono riassumersi in:

• astenia e sonnolenza
• mancanza di vitalità, scarsa energia, perdita di interesse
• difficoltà di concentrazione
• mal di testa, sensazione di vertigini
• sbalzi umorali, tensione e nervosismo

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