Ansia: cosa fare per superarla
17 Nov 2021
Ansia: cosa fare per superarla
Si può vivere senza temere l’ansia? Sì, a patto di imparare ad accoglierla e ad ascoltarla; quando non basta, chiediamo aiuto alla natura..
Quando parliamo di ansia, la mente corre veloce alla preoccupazione, al senso di smarrimento, all’agitazione che proviamo quando il disagio viene a trovarci.
1 PROVARE A COMPRENDERE IL SEGNALE DELL’ANSIA
L’ansia va, compresa, accolta: forse sopraggiunge prima di un impegno che abbiamo assunto mal volentieri? Fa capolino al risveglio, anche se è una giornata normale? Forse vorremmo cambiare una “normalità” soffocante?
L’ansia, insomma, va trattata come una risorsa: non a caso l’ansia svanisce giocando, danzando, meditando, dedicando del tempo a noi stessi…
2 In ogni caso, se un pizzico di ansia fa bene, troppa diventa un nemico del benessere.
Ciò accade quando non riusciamo a “mettere a terra” le energie che si muovono dentro di noi alla ricerca di una via d’uscita, ecco la vera origine dei disturbi d’ansia, che nel nostro Paese sono molto diffusi andando a interessare fino al 5% della popolazione generale, anche (ma non solo) per il perdurare dell’emergenza Covid.
3 Cosa fare quando accoglierla non basta?
A volte l’ansia crea un circolo vizioso e non ci permette di capire che cosa voglia davvero comunicarci. In questo caso gli aiuti naturali possono aiutarci a fare ordine, soccorrerci nei momenti di maggiore intensità. Esistono prodotti naturali specifici concepiti per venire a capo, in modo naturale e senza effetti collaterali, dei disturbi correlati a questo stato psichico. Tali rimedi ci mettono in condizione di mitigare rapidamente lo stato di ansia costante.
Per le crisi improvvise risultano utili rimedi sublinguali (a effetto rapidissimo) come Risol Rapid a base di scutellaria
4 E se l’ansia blocca il sonno?
In questo caso esistono prodotti che aiutano a ritrovare una naturale e buona disposizione verso il riposo notturno, supportando il rilassamento per tutta la notte, migliorando così anche lo stato d’animo per giorni successivi.
Grazie alla sinergia fra questi prodotti e il giusto atteggiamento mentale, l’ansia diventerà presto solo un ricordo…
