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DIETA GIFT DIETA DI SEGNALE

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DIETA GIFT DIETA DI SEGNALE

15,0016,00 IVA inclusa

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Autore: Attilio Speciani, Luca Speciani
Editore: Rizzoli

DIETA GIFT – DIETA DI SEGNALE
Il metodo Speciani che cambia per sempre il modo di alimentarsi

Luca e Attilio Speciani tornano spiegano cos’è la cosiddetta dieta di segnale, un vero e proprio passo in avanti rispetto al precedente metodo proposto. Gli studi compiuti in questi ultimi anni, infatti, hanno permesso ai due fratelli di comprendere meglio il significato dei segnali inviati al corpo dalle nostre scelte alimentari: una vera e propria linea diretta che passa dallo stomaco al cervello. Scorrendo le pagine, scopriremo ad esempio tutti i motivi per cui la pasta integrale è da ritenere un alimento più ricco e salutare rispetto a quella comune; quali cibi sono da considerare vera e propria spazzatura e quali invece, come la frutta, possiamo mangiare liberamente nonostante le diete ipocaloriche tendano a proibirli; ma soprattutto impareremo a entrare in sintonia con il nostro corpo, sviluppando una vera e propria consapevolezza nei confronti di alimenti benefici e nocivi. La dieta di segnale consente di migliorare la propria vita mangiando quello che più ci piace, senza privazioni nè regimi ipocalorici affamatori, partendo dall’idea base che, con una colazione sostanziosa e un po’ di
movimento, il nostro corpo smetterà  naturalmente di tormentarci con quell’insopportabile senso di fame che porta a ingrassare. Tornare in forma deve essere un piacere e una conquista, mai un’interminabile serie di privazioni e rinunce messe in discussione dal primo pasticcino ingerito a una festa di compleanno. Perchè dimagrire significa prima di tutto stare bene con se stessi.

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GRAZIE ALLA CONSULENZA DELLA DOTTORESSA NICOLETTA VISCHIA

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Peso 90.72 kg